الرئيسية / قناة العلم (صفحه 3)

قناة العلم

ستة تمارين يمكنك القيام بها على الكرسي

ستة تمارين يمكنك القيام بها على الكرسي كيف تفقد الوزن بسرعة ومن دون تمارين صعبة ولا حمية؟ كيف تخسر دهون البطن وتنحّف ساقيك؟ يمكنك القيام بهذه التمارين الستة البسيطة أمام مكتبك وعلى الكرسي.  

أكمل القراءة »

ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا

ماذا سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا   يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية بإضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي وتناوله كوجبة فطور صحية، وهذا لسبب بسيط: الشوفان الجيد مفيد لصحتك ومظهرك. لدى الشوفان بعض الخصائص الفريدة بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن المختلفة. فالزنك يساعد على تنظيف البشرة والتخلص من السموم والمركبات الضارة …

أكمل القراءة »