الرئيسية / الحياة و الصحة / نصائح وإرشادات لوقاية الجهاز العصبي

نصائح وإرشادات لوقاية الجهاز العصبي

آخر تحديث :2016-11-16 10:55:47

إليكم بعض النصائح البسيطة لوقاية الجهاز العصبي من الأمراض.

تجنب التدخين، وغيرها من منتجات التبغ.

أخذ قسط كاف من الراحة.

حماية الجسم من المخدرات والكحول.

العناية الصحية والاهتمام بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وعدم التخاذل عن علاجهما.

مراجعة الطبيب الدورية والاطمئنان على حواس البصر والسمع.

ممارسة تمارين التركيز وتنشيط الجهاز العصبي بشكل دوري.

حدد أولوياتك ولا تزيد من الضغط الواقع على الجهاز العصبي.

عن العلم

العلم

شاهد أيضاً

احذروا هذه الفاكهة فقد تسببت في وفاة أكثر من 150 شخصا في الهند!

احذروا هذه الفاكهة فقد تسببت في وفاة أكثر من 150 شخصا في الهند!

احذروا هذه الفاكهة فقد تسببت في وفاة أكثر من 150 شخصا في الهند!  

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *