رئيسية 
الرئيسية 
العلم - الرباط
في مبادرة تعكس اهتمامها المتواصل بجودة الحياة والصحة النفسية والتنمية الذاتية، تنظم جامعة محمد الخامس بالرباط يومًا مميزًا للرفاه والعافية يوم السبت 13 يونيو 2026، في فضاء طبيعي ساحر يحتضنه أحد أجمل المواقع الخضراء بالعاصمة.
ويعد هذا الحدث فرصة فريدة تجمع بين الخبراء والممارسين والأساتذة والمهتمين حول برنامج متنوع وغني يهدف إلى تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية، وإتاحة لحظات من الاسترخاء والتعلم واكتشاف الذات.
رحلة نحو التوازن والهدوء
منذ الساعات الأولى للصباح، سيكون المشاركون على موعد مع مجموعة من الممارسات التقليدية العريقة المعروفة بفوائدها الصحية، من بينها «تشي غونغ» و«داو يين» و«تاي تشي» و«يوغا سامارا».
وتساعد هذه الأنشطة على تحسين التركيز، وتخفيف التوتر، واستعادة الطاقة الإيجابية، بما يحقق انسجامًا أكبر بين الجسد والعقل.
اكتشف قدراتك الداخلية
ويتضمن البرنامج سلسلة من الورشات التفاعلية المخصصة للتنمية الذاتية وتعزيز المعرفة بالنفس.
وسيتمكن المشاركون من التعرف على مواضيع متنوعة تشمل ثقافة الرفاه الداخلي، وعلم الحركة العلاجية (الكينيسيولوجيا)، والإيتيوباثيا، وتقنيات التحرر العاطفي، وأساليب العناية بالظهر وتجديد حيويته، إضافة إلى مقاربات حديثة لفهم آليات الشفاء وتحقيق التوازن الشامل للفرد.
الإبداع طريق آخر نحو السعادة
لأن الفن لغة الروح، خصص المنظمون مساحة واسعة للأنشطة الإبداعية من خلال ورشات للرسم والتلوين والكولاج والحكايات والتعبير الفني.
وستمثل هذه الفضاءات فرصة للخيال والانطلاق والترويح عن النفس، في أجواء تجمع بين المتعة والتعلم والإبداع.
محاضرات تلامس قضايا العصر
كما ستشهد التظاهرة مجموعة من المحاضرات والنقاشات التي تتناول قضايا معاصرة ترتبط بالرفاه النفسي وجودة الحياة.
وسيتم التطرق إلى أهمية العودة إلى الذات في زمن الاتصال المفرط، وكيفية إدارة المشاعر وسط إيقاع الحياة المتسارع، وتأثير الكلمات واللغة على التوازن النفسي، فضلاً عن البحث عن معادلة ناجحة تجمع بين الأداء المهني والطمأنينة الداخلية.
الصحة النفسية في صدارة الاهتمام
وسيحتل موضوع الصحة النفسية مكانة خاصة ضمن فقرات هذا اليوم، من خلال أنشطة توعوية تهدف إلى تعزيز الفهم المجتمعي لهذه القضايا ومحاربة الوصم المرتبط بها.
وتعكس هذه المبادرة رؤية جامعة محمد الخامس الداعية إلى اعتماد مفهوم شامل وإنساني للصحة، يراعي الجوانب الجسدية والنفسية والاجتماعية على حد سواء.
تعلم مهارات قد تنقذ حياة
ولأن المواطنة تبدأ بالمعرفة، سيتضمن البرنامج أيضًا ورشة في الإسعافات الأولية تتيح للمشاركين اكتساب مهارات عملية مفيدة للتعامل مع الحالات الطارئة وتقديم المساعدة عند الحاجة.
يوم للعائلة وللأطفال أيضًا
ولم ينس المنظمون الأطفال، حيث تم تخصيص فضاء خاص يضم أنشطة ترفيهية وتربوية وإبداعية تناسب مختلف الأعمار.
وسيمنح هذا الفضاء للعائلات فرصة للاستمتاع بيوم مميز يجمع بين الترفيه والتعلم وتعزيز قيم التوازن والسكينة.
جامعة في خدمة الإنسان
من خلال هذه المبادرة، تؤكد جامعة محمد الخامس بالرباط دورها كمؤسسة أكاديمية مواطنة تضع الإنسان في صلب اهتماماتها، وتسعى إلى نشر ثقافة الصحة والرفاه والتنمية البشرية داخل الجامعة وخارجها.
إنها دعوة مفتوحة لكل من يبحث عن لحظة هدوء، أو تجربة جديدة، أو مساحة للتعلم والتواصل، في يوم عنوانه: التوازن، الصحة، السعادة، وجودة الحياة.
في مبادرة تعكس اهتمامها المتواصل بجودة الحياة والصحة النفسية والتنمية الذاتية، تنظم جامعة محمد الخامس بالرباط يومًا مميزًا للرفاه والعافية يوم السبت 13 يونيو 2026، في فضاء طبيعي ساحر يحتضنه أحد أجمل المواقع الخضراء بالعاصمة.
ويعد هذا الحدث فرصة فريدة تجمع بين الخبراء والممارسين والأساتذة والمهتمين حول برنامج متنوع وغني يهدف إلى تعزيز الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية، وإتاحة لحظات من الاسترخاء والتعلم واكتشاف الذات.
رحلة نحو التوازن والهدوء
منذ الساعات الأولى للصباح، سيكون المشاركون على موعد مع مجموعة من الممارسات التقليدية العريقة المعروفة بفوائدها الصحية، من بينها «تشي غونغ» و«داو يين» و«تاي تشي» و«يوغا سامارا».
وتساعد هذه الأنشطة على تحسين التركيز، وتخفيف التوتر، واستعادة الطاقة الإيجابية، بما يحقق انسجامًا أكبر بين الجسد والعقل.
اكتشف قدراتك الداخلية
ويتضمن البرنامج سلسلة من الورشات التفاعلية المخصصة للتنمية الذاتية وتعزيز المعرفة بالنفس.
وسيتمكن المشاركون من التعرف على مواضيع متنوعة تشمل ثقافة الرفاه الداخلي، وعلم الحركة العلاجية (الكينيسيولوجيا)، والإيتيوباثيا، وتقنيات التحرر العاطفي، وأساليب العناية بالظهر وتجديد حيويته، إضافة إلى مقاربات حديثة لفهم آليات الشفاء وتحقيق التوازن الشامل للفرد.
الإبداع طريق آخر نحو السعادة
لأن الفن لغة الروح، خصص المنظمون مساحة واسعة للأنشطة الإبداعية من خلال ورشات للرسم والتلوين والكولاج والحكايات والتعبير الفني.
وستمثل هذه الفضاءات فرصة للخيال والانطلاق والترويح عن النفس، في أجواء تجمع بين المتعة والتعلم والإبداع.
محاضرات تلامس قضايا العصر
كما ستشهد التظاهرة مجموعة من المحاضرات والنقاشات التي تتناول قضايا معاصرة ترتبط بالرفاه النفسي وجودة الحياة.
وسيتم التطرق إلى أهمية العودة إلى الذات في زمن الاتصال المفرط، وكيفية إدارة المشاعر وسط إيقاع الحياة المتسارع، وتأثير الكلمات واللغة على التوازن النفسي، فضلاً عن البحث عن معادلة ناجحة تجمع بين الأداء المهني والطمأنينة الداخلية.
الصحة النفسية في صدارة الاهتمام
وسيحتل موضوع الصحة النفسية مكانة خاصة ضمن فقرات هذا اليوم، من خلال أنشطة توعوية تهدف إلى تعزيز الفهم المجتمعي لهذه القضايا ومحاربة الوصم المرتبط بها.
وتعكس هذه المبادرة رؤية جامعة محمد الخامس الداعية إلى اعتماد مفهوم شامل وإنساني للصحة، يراعي الجوانب الجسدية والنفسية والاجتماعية على حد سواء.
تعلم مهارات قد تنقذ حياة
ولأن المواطنة تبدأ بالمعرفة، سيتضمن البرنامج أيضًا ورشة في الإسعافات الأولية تتيح للمشاركين اكتساب مهارات عملية مفيدة للتعامل مع الحالات الطارئة وتقديم المساعدة عند الحاجة.
يوم للعائلة وللأطفال أيضًا
ولم ينس المنظمون الأطفال، حيث تم تخصيص فضاء خاص يضم أنشطة ترفيهية وتربوية وإبداعية تناسب مختلف الأعمار.
وسيمنح هذا الفضاء للعائلات فرصة للاستمتاع بيوم مميز يجمع بين الترفيه والتعلم وتعزيز قيم التوازن والسكينة.
جامعة في خدمة الإنسان
من خلال هذه المبادرة، تؤكد جامعة محمد الخامس بالرباط دورها كمؤسسة أكاديمية مواطنة تضع الإنسان في صلب اهتماماتها، وتسعى إلى نشر ثقافة الصحة والرفاه والتنمية البشرية داخل الجامعة وخارجها.
إنها دعوة مفتوحة لكل من يبحث عن لحظة هدوء، أو تجربة جديدة، أو مساحة للتعلم والتواصل، في يوم عنوانه: التوازن، الصحة، السعادة، وجودة الحياة.
